튀긴 것, 유제품 같은 지방 덩어리

굶으면.. 지방도 빠지긴하지만.. 지방만 빠지는게 아니라.. 근육이 함께 빠집니다.
결론은. 기초대사량 감소로. 굶기를 중지하면.. 바로 요요 폭발
  
햄버거 콜라 감자튀김 뷔페를 먹고 살을 뺄수 있나요?;;
      
불가능.. 기본 하루 3시간이상 운동 안하는 이상..
      
딱히 살빼려고 굶기 시작한건 아니여서요. 막 먹게됬네요.
굶으니까 막 정화되는 느낌이나네요.

 

 

  
탄수화물 줄이시구요. 튀긴 것, 유제품 같은 지방 덩어리들 자제하세요. 물 자주 마셔주시구요. 식사조절을 제대로만 해주어도 살 많이 빠집니다.
굶어서 빼면 당장은 줄어드는 것 같아도 먹으면 다시 찌죠.
뿌리에서 불이 붙어 가지로 번졌는데 가지에 물을 뿌리면 당장 가지의 불은 꺼져도 다시 불에 타게되죠.
  
굶어서 빼려면 굶는게 생활화가 되어야 합니다.
  
먹는 음식자체가 살빼기 힘들겟네요.. 개인적으로 모두 거의 안먹는 음식이네요..